Objawy menopauzy
Wiadomo, jak wykreślić czynniki szkodliwe - czego nie jeść, żeby zmniejszyć uderzenia gorąca, czyli andropauza. Należą do nich kofeina, alkohol, pikantne przyprawy, gorące napoje oraz cukier. Ale jak przekazać to, co pożyteczne? Czy stosując celną dietę, możemy się wyzbyć symptomów zespolonych z czasem rozpoznawanym jako menopauza? Produkty sojowe zawierają fitoestrogenowy eliksir życia, który obniża ogólny stan cholesterolu, podwyższa poziom HDL i obniża poziom LDL. A zatem nie tylko czujemy się lepiej, możemy żyć dłużej na skutek zminimalizowania prawdopodobieństwa miażdżycy tętnic wieńcowych. Ta sama materia może wywierać owocny wpływ na osłabienie zagrożenia wystąpienia nowotworu sutka. Co najmniej trzysta gatunków roślin zawiera fitoestrogeny, można wymienić m.in. wiśnie, jabłka, granaty groch, ziemniaki, czerwona i zielona fasola, kiełki, owies, ryż i pszenica. Proces ten polega na jedzeniu owoców i warzyw, zrezygnowaniu z cukru, tłuszczu. Będzie to miało wpływ na redukcje objawów przekwitanie a także pomoże zwalczyć raka, choroby serca i otyłość. Adres www: http://www.i-menopauza.pl
